Calendario de Dieta de Zhuk Oksana - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1051 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,69g
 
56,06g
 
138,31g
- -
mi. 18: 1873 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,81g
 
65,01g
 
207,62g
- -
ma. 17: 1744 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,27g
 
74,65g
 
232,47g
- -
mi. 4: 1730 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,44g
 
115,63g
 
203,10g
- -
lu. 2: 1806 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,92g
 
127,69g
 
168,16g
- -
do. 1: 1721 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,71g
 
83,73g
 
199,70g
- -
agosto 2024
sá. 31: 264 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,45g
 
13,90g
 
35,07g
- -
vi. 30: 1714 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,86g
 
83,37g
 
154,98g
- -
ju. 29: 1903 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,28g
 
103,06g
 
204,27g
- -
mi. 28: 1303 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,56g
 
87,40g
 
125,22g
- -
ju. 22: 1767 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,40g
 
86,99g
 
130,34g
- -
mi. 21: 1463 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,41g
 
65,90g
 
224,97g
- -
ma. 20: 1734 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,97g
 
69,47g
 
206,09g
- -
lu. 19: 1797 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,64g
 
90,76g
 
214,50g
- -
do. 18: 1742 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,20g
 
66,96g
 
216,78g
- -
sá. 17: 865 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,61g
 
56,20g
 
117,97g
- -
vi. 16: 2070 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,51g
 
131,32g
 
212,33g
- -
ju. 15: 1809 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,03g
 
140,88g
 
191,40g
- -
mi. 14: 1883 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,31g
 
113,11g
 
223,91g
- -
ma. 13: 1769 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,17g
 
95,09g
 
258,85g
- -
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