Calendario de Dieta de LaFamila - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2019
do. 13: 12 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,12g
 
0,63g
 
2,77g
- -
mi. 9: 917 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,80g
 
40,55g
 
120,76g
4928*  4011
noviembre 2018
do. 25: 432 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,61g
 
20,31g
 
78,02g
- -
ju. 22: 461 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,03g
 
35,27g
 
27,29g
- -
mi. 21: 989 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,75g
 
38,65g
 
121,03g
- -
ma. 20: 990 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,83g
 
69,11g
 
128,19g
- -
lu. 19: 982 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,58g
 
50,88g
 
121,12g
- -
do. 18: 991 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,70g
 
49,26g
 
125,61g
3340*  2349
sá. 17: 976 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,51g
 
44,96g
 
128,62g
3245*  2269
vi. 16: 996 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,95g
 
43,46g
 
92,77g
- -
ju. 15: 982 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,98g
 
59,07g
 
89,95g
- -
mi. 14: 980 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,53g
 
38,32g
 
82,36g
- -
ma. 13: 908 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,46g
 
37,09g
 
97,37g
3472*  2564
lu. 12: 993 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,86g
 
48,10g
 
136,75g
4179*  3186
do. 11: 969 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,60g
 
37,33g
 
124,25g
3094*  2125
sá. 10: 996 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,35g
 
37,58g
 
106,13g
3209*  2213
vi. 9: 994 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,51g
 
57,67g
 
108,86g
4091*  3097
ju. 8: 998 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,01g
 
47,71g
 
96,11g
3232*  2234
mi. 7: 999 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,50g
 
39,34g
 
115,56g
3142*  2143
ma. 6: - - 1894* -
lu. 5: - - 2994* -
do. 4: - - 3005* -
sá. 3: - - 2996* -
vi. 2: - - 3008* -
ju. 1: - - 2994* -
octubre 2018
mi. 31: - - 3055* -
do. 28: 796 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,53g
 
34,61g
 
92,04g
- -
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