Calendario de Dieta de JannemanNL - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
ma. 21: 1901 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,35g
 
97,65g
 
83,66g
2678*  777
octubre 2019
ma. 29: 2189 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,26g
 
91,36g
 
233,35g
- -
agosto 2019
vi. 23: 2504 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,28g
 
109,71g
 
223,03g
2353*  151
ju. 22: 1787 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,44g
 
65,87g
 
112,15g
2657*  870
mi. 21: 2161 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,94g
 
85,07g
 
228,22g
3224*  1063
ma. 20: 2169 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,29g
 
136,84g
 
206,93g
2847*  678
lu. 19: 2116 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,71g
 
86,07g
 
198,85g
2847*  731
do. 18: 2100 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,24g
 
73,63g
 
232,07g
2503*  403
sá. 17: 2148 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,96g
 
86,94g
 
136,28g
2385*  237
vi. 16: 2855 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,26g
 
103,52g
 
301,24g
2847*  8
ju. 15: 2026 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,96g
 
158,37g
 
189,16g
2385*  359
mi. 14: 1938 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,75g
 
125,87g
 
206,11g
2847*  909
ma. 13: 2159 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,98g
 
145,23g
 
208,35g
2590*  431
lu. 12: 2108 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,76g
 
145,44g
 
181,94g
2847*  739
do. 11: 1992 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,81g
 
74,88g
 
242,85g
2385*  393
sá. 10: 2015 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,64g
 
94,74g
 
208,08g
2847*  832
vi. 9: 1821 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,49g
 
148,01g
 
137,62g
2385*  564
ju. 8: 2170 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,18g
 
120,48g
 
213,89g
2865*  695
mi. 7: 2200 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,76g
 
110,98g
 
205,69g
2865*  665
ma. 6: 2096 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,84g
 
108,73g
 
209,33g
2637*  541
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