Calendario de Dieta de Rafa_Silva - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 6: 843 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,63g
 
76,65g
 
63,13g
1014*  171
ju. 5: - - 1887* -
mi. 4: - - 2431* -
ma. 3: - - 2242* -
lu. 2: - - 2159* -
do. 1: - - 2133* -
agosto 2024
sá. 31: - - 2272* -
vi. 30: - - 2431* -
ju. 29: - - 2350* -
mi. 28: - - 2284* -
ma. 27: - - 2144* -
lu. 26: - - 1965* -
do. 25: - - 2424* -
sá. 24: - - 1873* -
vi. 23: - - 1954* -
ju. 22: 343 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,06g
 
45,60g
 
25,08g
2320*  1977
mi. 21: - - 2312* -
ma. 20: 419 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,67g
 
53,66g
 
17,58g
2075*  1656
lu. 19: 1811 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,68g
 
128,79g
 
153,75g
2087*  276
do. 18: 453 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,56g
 
47,59g
 
33,44g
2395*  1942
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