Calendario de Dieta de dub-pnz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ma. 18: 1590 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,93g
 
107,82g
 
76,26g
4764*  3174
lu. 17: 2112 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
167,16g
 
86,76g
 
61,62g
- -
sá. 15: 2224 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,68g
 
102,32g
 
255,93g
4845*  2621
vi. 14: 2292 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,79g
 
87,31g
 
385,98g
- -
ju. 13: 2245 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,82g
 
77,82g
 
325,81g
- -
mi. 12: 2607 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,64g
 
83,19g
 
250,47g
- -
ma. 11: 1719 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,35g
 
62,50g
 
211,82g
4764*  3045
enero 2024
vi. 5: 3127 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,62g
 
141,22g
 
459,96g
- -
ju. 4: 2182 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,69g
 
147,21g
 
206,25g
6163*  3981
ma. 2: 1298 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,87g
 
49,06g
 
160,11g
- -
lu. 1: 4558 * 163%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
182,11g
 
155,52g
 
314,86g
- -
diciembre 2023
do. 31: 1932 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,77g
 
118,77g
 
126,10g
- -
sá. 30: 1710 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,23g
 
79,07g
 
143,36g
- -
vi. 29: 1149 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,19g
 
39,67g
 
103,43g
- -
ju. 28: 1261 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,79g
 
44,50g
 
192,23g
- -
mi. 27: 1224 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,04g
 
84,87g
 
142,81g
- -
ma. 26: 833 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,00g
 
37,39g
 
95,62g
- -
lu. 25: 1849 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,02g
 
68,88g
 
143,99g
- -
do. 24: 3303 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
154,66g
 
142,11g
 
347,23g
- -
sá. 23: 1473 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,27g
 
37,06g
 
197,43g
- -
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