Calendario de Dieta de Chaesarani - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2020
do. 24: 20 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,07g
 
0,30g
 
4,90g
- -
sá. 23: 1014 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,69g
 
49,54g
 
155,11g
1894*  880
vi. 22: 1179 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,88g
 
58,28g
 
161,54g
1848*  669
ju. 21: 946 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,29g
 
37,49g
 
127,29g
1684*  738
mi. 20: 1265 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,17g
 
84,68g
 
161,57g
1707*  442
ma. 19: 1110 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,23g
 
57,74g
 
125,95g
1814*  704
lu. 18: 1333 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,95g
 
62,76g
 
188,94g
1590*  257
do. 17: 1474 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,57g
 
63,33g
 
222,55g
1748*  274
sá. 16: 952 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,29g
 
53,00g
 
125,28g
1614*  662
vi. 15: 966 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,18g
 
39,90g
 
145,52g
1743*  777
ju. 14: 1538 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,23g
 
77,08g
 
163,92g
1743*  205
mi. 13: 1003 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,06g
 
24,23g
 
154,16g
1539*  536
ma. 12: 948 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,64g
 
28,59g
 
155,00g
1678*  730
lu. 11: 1072 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,54g
 
58,73g
 
140,99g
- -
do. 10: 1184 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,87g
 
49,53g
 
171,59g
1649*  465
sá. 9: 1160 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,90g
 
38,38g
 
187,17g
1699*  539
vi. 8: 1095 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,64g
 
60,69g
 
156,82g
1704*  609
ju. 7: 1392 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,54g
 
55,52g
 
188,07g
1784*  392
mi. 6: 918 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,91g
 
45,16g
 
149,77g
1803*  885
ma. 5: 1309 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,43g
 
65,07g
 
198,42g
1731*  422
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