Calendario de Dieta de asya.kevich - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2021
do. 28: 660 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,85g
 
38,94g
 
38,02g
129*  531
sá. 27: 1126 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,61g
 
38,43g
 
102,95g
248*  878
vi. 26: 1443 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,17g
 
42,88g
 
164,31g
175*  1268
ju. 25: 1477 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,88g
 
56,69g
 
173,19g
249*  1228
mi. 24: 1550 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,37g
 
79,10g
 
131,26g
178*  1372
ma. 23: 1546 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,95g
 
74,67g
 
198,39g
211*  1335
lu. 22: 294 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,60g
 
3,90g
 
34,80g
111*  183
do. 21: - - 81* -
sá. 20: 664 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,60g
 
29,80g
 
43,60g
135*  529
vi. 19: 1285 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,90g
 
65,30g
 
81,65g
171*  1114
ju. 18: 590 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,43g
 
13,83g
 
44,92g
165*  425
mi. 17: 1557 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,25g
 
62,49g
 
209,47g
209*  1348
ma. 16: - - 348* -
lu. 15: 1354 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,60g
 
51,20g
 
126,66g
170*  1184
do. 14: 1412 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,64g
 
32,59g
 
158,94g
121*  1291
sá. 13: - - 249* -
vi. 12: 930 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,80g
 
43,20g
 
95,40g
184*  746
ju. 11: 1478 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,24g
 
49,15g
 
178,78g
190*  1288
mi. 10: 1185 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,32g
 
56,24g
 
108,40g
235*  950
ma. 9: 1421 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,53g
 
51,78g
 
116,37g
136*  1285
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