Calendario de Dieta de ЛянаМа - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 1700 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,66g
 
92,27g
 
209,37g
1558*  142
lu. 16: 2060 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,59g
 
122,34g
 
279,77g
2483*  423
do. 15: 1911 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,71g
 
140,69g
 
199,69g
1990*  79
sá. 14: 1225 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,82g
 
70,21g
 
141,30g
2535*  1310
vi. 13: 1521 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,64g
 
99,55g
 
89,97g
2387*  866
ju. 12: 1653 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,93g
 
109,23g
 
201,31g
2582*  929
mi. 11: 1587 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,01g
 
102,37g
 
144,32g
2132*  545
ma. 10: 1796 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,83g
 
130,76g
 
198,67g
2489*  693
lu. 9: 2231 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,25g
 
104,57g
 
306,67g
2392*  161
do. 8: 1790 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,61g
 
102,57g
 
262,34g
1861*  71
sá. 7: 2092 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,73g
 
86,88g
 
252,11g
2475*  383
vi. 6: 1805 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,09g
 
108,64g
 
181,76g
2037*  232
ju. 5: 2118 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,77g
 
109,72g
 
207,91g
2175*  57
mi. 4: 2192 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,26g
 
127,44g
 
228,02g
2102*  90
ma. 3: 1460 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,35g
 
54,87g
 
141,66g
2301*  841
lu. 2: 1835 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,49g
 
128,92g
 
160,31g
2193*  358
do. 1: 1992 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,01g
 
96,68g
 
232,47g
1911*  81
agosto 2024
sá. 31: 2272 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,49g
 
85,71g
 
279,31g
1700*  572
vi. 30: 1893 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,40g
 
86,40g
 
183,69g
2313*  420
ju. 29: 1790 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,61g
 
91,24g
 
192,07g
2171*  381
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