Calendario de Dieta de vardar80 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
ju. 4: 266 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,83g
 
19,19g
 
16,89g
- -
marzo 2024
do. 17: 319 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,96g
 
21,85g
 
39,48g
- -
febrero 2024
ju. 22: 277 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,99g
 
26,21g
 
20,54g
- -
mi. 21: 264 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,44g
 
13,41g
 
20,54g
- -
ma. 20: 294 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,94g
 
18,42g
 
34,98g
- -
lu. 19: 277 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,64g
 
24,11g
 
15,14g
- -
vi. 16: 299 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,67g
 
35,23g
 
11,14g
- -
ju. 15: 302 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,82g
 
22,14g
 
31,98g
- -
mi. 14: 327 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,64g
 
32,11g
 
10,04g
- -
ma. 13: 316 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,54g
 
17,58g
 
37,98g
- -
lu. 12: 319 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,95g
 
21,55g
 
30,03g
- -
vi. 9: 285 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,34g
 
7,96g
 
25,14g
- -
ju. 8: 280 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,78g
 
10,39g
 
56,82g
- -
mi. 7: 182 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,34g
 
35,51g
 
7,14g
- -
ma. 6: 307 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,96g
 
31,75g
 
40,08g
- -
lu. 5: 412 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,26g
 
38,15g
 
39,18g
- -
sá. 3: 267 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,39g
 
40,81g
 
7,14g
- -
vi. 2: 386 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,19g
 
35,41g
 
24,03g
- -
ju. 1: 238 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,71g
 
14,85g
 
37,98g
- -
enero 2024
mi. 31: 281 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,56g
 
30,99g
 
19,14g
- -
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