Calendario de Dieta de elianenaluta - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2018
mi. 17: 312 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,70g
 
7,00g
 
67,00g
- -
ma. 16: 1007 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,80g
 
78,02g
 
122,99g
2352*  1345
lu. 15: 1210 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,85g
 
73,69g
 
129,46g
- -
sá. 13: 330 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,73g
 
30,25g
 
31,73g
- -
vi. 12: 341 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,32g
 
37,73g
 
28,74g
- -
ju. 11: 941 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,99g
 
64,31g
 
94,38g
- -
mi. 10: 1139 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,54g
 
72,55g
 
128,76g
2296*  1157
ma. 9: 632 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,82g
 
32,43g
 
89,64g
- -
lu. 8: 629 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,37g
 
25,47g
 
106,60g
2149*  1520
sá. 6: 324 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,05g
 
7,70g
 
62,07g
- -
vi. 5: 615 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,45g
 
36,91g
 
72,31g
- -
ju. 4: 1232 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,30g
 
79,87g
 
123,17g
- -
mi. 3: 692 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,52g
 
27,01g
 
82,01g
2149*  1457
ma. 2: 724 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,50g
 
51,16g
 
68,79g
- -
lu. 1: 801 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,94g
 
36,51g
 
118,86g
2149*  1348
septiembre 2018
sá. 29: 668 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,55g
 
17,67g
 
93,45g
- -
vi. 28: 762 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,19g
 
48,29g
 
104,35g
- -
ju. 27: 951 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,56g
 
54,93g
 
144,29g
1778*  827
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