Calendario de Dieta de Nastia.kz. - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2020
sá. 4: 826 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,45g
 
23,17g
 
74,05g
- -
diciembre 2019
vi. 13: 664 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,29g
 
14,74g
 
100,32g
- -
ju. 12: 895 * 179%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,84g
 
19,97g
 
78,94g
- -
lu. 9: 768 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,26g
 
11,29g
 
93,37g
- -
noviembre 2019
do. 17: 206 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,61g
 
5,58g
 
38,09g
- -
ju. 7: 641 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,50g
 
17,60g
 
113,40g
- -
ma. 5: 662 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,07g
 
28,08g
 
94,24g
- -
lu. 4: 205 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,50g
 
4,25g
 
18,50g
- -
octubre 2019
mi. 30: 152 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,15g
 
2,37g
 
15,16g
- -
ju. 24: 58 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,01g
 
0,01g
 
15,35g
- -
ju. 3: 809 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,33g
 
14,28g
 
100,64g
- -
ma. 1: 573 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,69g
 
21,69g
 
94,83g
- -
septiembre 2019
ju. 26: 457 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,00g
 
11,59g
 
74,16g
- -
ma. 24: 549 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,27g
 
11,52g
 
105,36g
- -
do. 22: 1218 * 244%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,28g
 
69,85g
 
110,37g
- -
sá. 21: 335 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,71g
 
21,87g
 
36,13g
- -
vi. 20: 478 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,07g
 
4,91g
 
61,07g
- -
ju. 19: 1290 * 258%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,97g
 
27,04g
 
205,87g
- -
mi. 18: 214 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,44g
 
13,61g
 
24,21g
- -
do. 15: 1196 * 239%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,60g
 
31,99g
 
219,62g
- -
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