Calendario de Dieta de ernabalqis - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2018
do. 23: 818 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,49g
 
39,64g
 
56,32g
- -
sá. 22: 631 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,53g
 
49,94g
 
96,02g
- -
vi. 21: 1460 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,82g
 
55,21g
 
198,96g
- -
lu. 17: 1131 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,96g
 
75,55g
 
156,51g
- -
do. 16: 1077 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,06g
 
72,90g
 
125,59g
- -
sá. 15: 524 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,71g
 
47,33g
 
78,19g
- -
vi. 14: 437 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,41g
 
43,98g
 
43,50g
- -
ju. 13: 902 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,46g
 
80,49g
 
106,83g
- -
mi. 12: 595 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,41g
 
24,05g
 
106,39g
- -
ma. 11: 848 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,69g
 
57,09g
 
127,78g
- -
lu. 10: 800 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,51g
 
22,29g
 
129,86g
- -
do. 9: 1209 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,79g
 
55,78g
 
159,97g
- -
sá. 8: 1186 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,78g
 
89,16g
 
133,65g
260*  926
vi. 7: 1127 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,25g
 
40,28g
 
149,89g
- -
ju. 6: 787 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,31g
 
28,93g
 
126,60g
- -
mi. 5: 889 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,82g
 
50,44g
 
115,77g
- -
ma. 4: 1153 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,55g
 
63,39g
 
92,65g
- -
lu. 3: 544 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
22,32g
 
74,12g
- -
do. 2: 1259 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,13g
 
47,04g
 
172,56g
- -
sá. 1: 1081 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,16g
 
60,20g
 
154,68g
- -
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