Calendario de Dieta de saklibahar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2018
vi. 30: 400 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,30g
 
19,77g
 
29,18g
- -
ju. 29: 821 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,34g
 
43,51g
 
97,77g
2685*  1864
mi. 28: 205 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,05g
 
10,80g
 
11,88g
- -
ma. 27: 669 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,55g
 
20,85g
 
90,93g
- -
lu. 26: 711 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,37g
 
24,37g
 
84,08g
2843*  2132
sá. 24: 818 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,08g
 
31,01g
 
86,03g
2837*  2019
ju. 22: 962 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,31g
 
21,30g
 
135,18g
2837*  1875
mi. 21: 750 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,39g
 
24,83g
 
94,94g
2702*  1952
ma. 20: 1207 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,49g
 
59,46g
 
111,88g
2870*  1663
lu. 19: 1095 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,09g
 
51,89g
 
144,03g
2912*  1817
sá. 17: 1175 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,58g
 
51,74g
 
162,93g
- -
vi. 16: 610 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,81g
 
35,21g
 
88,52g
3079*  2469
ju. 15: 984 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,91g
 
41,03g
 
136,55g
2882*  1898
mi. 14: 1004 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,06g
 
36,93g
 
134,45g
- -
ma. 13: 1134 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,38g
 
29,42g
 
159,54g
- -
lu. 12: 1072 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,13g
 
69,27g
 
148,61g
2882*  1810
do. 11: 1070 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,96g
 
45,16g
 
95,66g
2813*  1743
sá. 10: 1195 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,97g
 
55,22g
 
137,36g
2635*  1440
vi. 9: 1046 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,63g
 
38,57g
 
142,91g
2862*  1816
ju. 8: 1095 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,52g
 
54,86g
 
133,33g
- -
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