Calendario de Dieta de Eilanemf - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
ju. 1: 1075 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,34g
 
54,77g
 
92,00g
- -
enero 2024
mi. 31: 1232 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,27g
 
30,69g
 
168,60g
- -
ma. 30: 1982 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,67g
 
99,81g
 
207,52g
- -
lu. 29: 1875 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,72g
 
77,52g
 
175,88g
- -
do. 28: 1452 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,54g
 
47,90g
 
155,02g
- -
sá. 27: 1166 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,77g
 
34,31g
 
142,44g
- -
vi. 26: 2080 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,60g
 
103,51g
 
217,49g
2206*  126
ju. 25: 1983 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,47g
 
73,51g
 
219,63g
- -
mi. 24: 1939 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,42g
 
94,70g
 
233,91g
- -
ma. 23: 2197 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,79g
 
113,07g
 
231,11g
2198*  1
lu. 22: 2011 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,10g
 
65,89g
 
207,13g
2467*  456
do. 21: 1804 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,29g
 
56,89g
 
196,57g
- -
sá. 20: 1801 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,74g
 
59,06g
 
198,11g
- -
vi. 19: 1085 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,12g
 
36,92g
 
101,83g
2009*  924
ju. 18: 2293 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,76g
 
86,78g
 
251,70g
2198*  95
mi. 17: 1855 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,88g
 
67,07g
 
188,93g
2198*  343
ma. 16: 2569 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,56g
 
93,72g
 
283,43g
1972*  597
lu. 15: 1895 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,82g
 
51,05g
 
181,18g
2206*  311
do. 14: 1952 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,12g
 
73,61g
 
270,72g
2490*  538
ju. 11: 1788 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,34g
 
69,86g
 
217,65g
2390*  602
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