Calendario de Dieta de gmmartins1009 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 8: 1669 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,38g
 
116,31g
 
215,99g
918*  751
sá. 7: 1803 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,43g
 
135,59g
 
239,11g
1331*  472
vi. 6: 1886 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,89g
 
139,77g
 
276,74g
1380*  506
ju. 5: 1681 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,03g
 
130,77g
 
219,08g
1356*  325
mi. 4: 1550 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,96g
 
119,81g
 
230,43g
1410*  140
ma. 3: 1754 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,04g
 
141,16g
 
259,42g
1592*  162
lu. 2: 1597 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,63g
 
136,77g
 
247,11g
1607*  10
do. 1: 1654 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,81g
 
129,00g
 
237,72g
1430*  224
agosto 2024
sá. 31: 2048 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,00g
 
157,02g
 
276,90g
1405*  643
vi. 30: 2016 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,12g
 
180,21g
 
290,71g
1582*  434
ju. 29: 1924 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,83g
 
154,82g
 
279,95g
1633*  291
mi. 28: 1864 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,67g
 
138,84g
 
285,21g
1568*  296
ma. 27: 2014 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,56g
 
160,11g
 
300,73g
1669*  345
lu. 26: 1767 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,20g
 
150,75g
 
266,41g
1613*  154
do. 25: 1793 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,96g
 
124,13g
 
265,60g
1383*  410
sá. 24: 1571 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,00g
 
125,33g
 
233,53g
1415*  156
vi. 23: 1819 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,86g
 
160,07g
 
270,08g
1642*  177
ju. 22: 1718 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,67g
 
148,14g
 
259,06g
1573*  145
mi. 21: 1752 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,50g
 
143,21g
 
274,17g
1602*  150
ma. 20: 1771 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,80g
 
141,48g
 
268,74g
1674*  97
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