Calendario de Dieta de ridwankriswandar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2019
mi. 28: 296 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,48g
 
10,47g
 
44,48g
- -
julio 2019
do. 28: 890 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,84g
 
43,01g
 
138,87g
- -
sá. 27: 1561 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,28g
 
121,16g
 
199,24g
- -
vi. 26: 1648 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,72g
 
130,87g
 
178,50g
- -
ju. 25: 1292 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,93g
 
154,64g
 
143,03g
- -
mi. 24: 1617 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,08g
 
111,99g
 
215,73g
- -
ma. 23: 1596 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,94g
 
156,90g
 
151,75g
- -
lu. 22: 1655 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,06g
 
149,15g
 
104,23g
- -
do. 21: 1682 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,16g
 
183,38g
 
111,27g
- -
sá. 20: 1642 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,35g
 
166,60g
 
156,00g
- -
vi. 19: 1516 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,09g
 
173,76g
 
107,51g
1896*  380
ju. 18: 1307 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,35g
 
129,70g
 
139,12g
2034*  727
mi. 17: 1515 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,06g
 
129,80g
 
156,81g
1827*  312
ma. 16: 1401 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,55g
 
142,42g
 
134,57g
- -
lu. 15: 1309 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,86g
 
123,06g
 
114,88g
- -
do. 14: 1768 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,53g
 
192,97g
 
135,21g
- -
sá. 13: 1655 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,99g
 
150,48g
 
154,85g
- -
vi. 12: 1382 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,29g
 
114,51g
 
100,08g
- -
ju. 11: 1326 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,02g
 
119,47g
 
127,89g
- -
mi. 10: 1697 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,27g
 
163,48g
 
161,56g
2027*  330
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