Calendario de Dieta de Joninha Lima - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
sá. 23: 228 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,53g
 
14,29g
 
26,57g
- -
julio 2023
ju. 6: 766 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,30g
 
89,82g
 
52,57g
- -
mayo 2023
mi. 17: 746 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,55g
 
78,84g
 
44,84g
- -
ma. 16: 1282 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,23g
 
144,70g
 
44,76g
- -
lu. 15: 960 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,46g
 
98,70g
 
64,81g
- -
do. 14: 1397 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,04g
 
85,81g
 
135,53g
- -
sá. 13: 573 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,04g
 
81,12g
 
10,94g
2181*  1608
vi. 12: 1083 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,55g
 
141,20g
 
44,34g
1632*  549
lu. 8: 822 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,09g
 
128,00g
 
30,52g
- -
do. 7: 1382 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,08g
 
115,94g
 
133,90g
- -
sá. 6: 1047 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,86g
 
133,16g
 
33,53g
- -
vi. 5: 977 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,29g
 
131,15g
 
18,72g
- -
ju. 4: 1205 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,92g
 
126,92g
 
70,99g
- -
mi. 3: 441 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,46g
 
56,46g
 
8,73g
- -
ma. 2: 673 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,58g
 
80,09g
 
6,00g
- -
lu. 1: 1284 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,35g
 
183,21g
 
53,96g
- -
abril 2023
do. 30: 878 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,80g
 
94,22g
 
71,71g
- -
sá. 29: 1266 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,29g
 
152,20g
 
67,95g
422*  844
vi. 28: 478 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,83g
 
62,87g
 
35,78g
563*  85
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