Calendario de Dieta de Ustina_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 23: 513 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,84g
 
21,88g
 
64,69g
- -
ma. 21: 1166 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,61g
 
71,16g
 
106,86g
- -
lu. 20: 2275 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,72g
 
104,45g
 
233,26g
- -
do. 19: 1581 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,20g
 
62,85g
 
158,73g
- -
sá. 18: 1023 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,36g
 
41,90g
 
94,17g
- -
vi. 17: 323 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,12g
 
17,83g
 
28,84g
- -
ju. 16: 623 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,44g
 
24,89g
 
77,57g
- -
mi. 15: 856 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,16g
 
32,04g
 
60,17g
- -
ma. 14: 2024 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,12g
 
78,68g
 
222,04g
- -
lu. 13: 2265 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,04g
 
117,33g
 
285,64g
- -
do. 12: 1469 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,16g
 
56,38g
 
171,69g
- -
sá. 11: 2002 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,73g
 
90,28g
 
183,42g
- -
vi. 10: 1599 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,92g
 
61,10g
 
188,96g
- -
ju. 9: 1941 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,63g
 
93,16g
 
153,69g
- -
mi. 8: 1842 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,41g
 
73,73g
 
189,56g
- -
ma. 7: 1480 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,46g
 
88,31g
 
59,41g
- -
lu. 6: 2098 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,87g
 
97,67g
 
207,02g
- -
do. 5: 1923 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,13g
 
102,88g
 
158,64g
- -
ju. 2: 1403 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,34g
 
82,71g
 
95,80g
- -
mi. 1: 409 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,50g
 
22,90g
 
43,24g
- -
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