Calendario de Dieta de SHINTYA AYU - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
ma. 19: 560 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,95g
 
29,04g
 
68,49g
- -
vi. 15: 870 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,19g
 
51,73g
 
87,60g
- -
ju. 14: 812 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,27g
 
26,40g
 
149,51g
- -
vi. 8: 750 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,68g
 
52,20g
 
95,25g
- -
mi. 6: 1238 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,80g
 
99,14g
 
105,94g
- -
ma. 5: 1225 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,63g
 
68,83g
 
180,38g
- -
lu. 4: 635 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,70g
 
30,31g
 
81,13g
- -
sá. 2: 1029 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,35g
 
51,82g
 
115,01g
- -
vi. 1: 890 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,66g
 
39,07g
 
85,77g
- -
junio 2022
ju. 30: 1012 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,22g
 
69,07g
 
64,36g
- -
mi. 29: 860 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,24g
 
57,24g
 
103,29g
- -
ma. 28: 1089 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,62g
 
53,26g
 
170,80g
- -
lu. 27: 841 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,63g
 
33,69g
 
125,99g
- -
sá. 25: 627 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,94g
 
11,81g
 
121,12g
- -
vi. 24: 1037 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,86g
 
48,79g
 
151,24g
- -
ju. 23: 1054 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,72g
 
72,32g
 
121,07g
- -
mi. 22: 1062 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,74g
 
72,51g
 
132,58g
- -
lu. 20: 941 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,19g
 
33,65g
 
159,26g
- -
do. 19: 182 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,81g
 
4,49g
 
26,80g
- -
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