| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2217 Cals |
|
Alimentos: 1317 Cals |
(Grasa: 60,98g, Proteína: 91,69g, Carbh: 100,60g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 55434 Cals |
|
Alimentos: 25028 Cals |
(Grasa: 1158,68g, Proteína: 1742,17g, Carbh: 1911,31g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
 |
Netas -325 |
|
8
|
Netas -663 |
|
9
|
Netas -2360 |
|
10
|
Netas -1016 |
|
11
|
Netas -715 |
|
12
|
Netas -604 |
|
13
|
Netas -2002 |
|
14
|
Netas -1142 |
|
15
|
Netas -1189 |
|
16
|
Netas -594 |
|
17
|
Netas -1338 |
|
18
|
Netas -253 |
|
19
|
Netas -1108 |
|
20
|
Netas -344 |
|
21
|
Netas -2062 |
|
22
|
Netas -1535 |
|
23
|
Netas -604 |
|
24
|
Netas -352 |
|
25
|
Netas -702 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (30%)
Grasa (42%)
Proteína (28%)
|
|
*Basado en un IDR de 2100 calorías (19 feb. 21)
|
