Calendario de Dieta de marianadsms - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ma. 20: 512 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,11g
 
43,93g
 
25,38g
2292*  1780
julio 2024
vi. 26: 1222 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,95g
 
57,82g
 
172,35g
2314*  1092
ju. 25: 2722 * 211%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,75g
 
119,10g
 
265,14g
2285*  437
mi. 24: 1551 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,13g
 
58,75g
 
194,16g
2506*  955
ma. 23: 1680 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,30g
 
73,42g
 
129,47g
2453*  773
lu. 22: 1444 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,14g
 
56,93g
 
166,22g
2597*  1153
do. 21: 1317 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,76g
 
50,07g
 
164,51g
2326*  1009
sá. 20: 1541 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,05g
 
68,79g
 
175,12g
2560*  1019
vi. 19: 1255 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,85g
 
71,91g
 
137,28g
2694*  1439
ju. 18: 1586 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,89g
 
62,94g
 
167,06g
2379*  793
mi. 17: 1075 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,06g
 
55,27g
 
115,19g
2620*  1545
ma. 16: 913 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,45g
 
37,33g
 
78,66g
2352*  1439
lu. 15: 940 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,11g
 
38,98g
 
92,48g
3380*  2440
do. 14: 483 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,10g
 
32,09g
 
56,79g
2451*  1968
sá. 13: 1728 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,26g
 
28,81g
 
143,27g
2412*  684
vi. 12: 1862 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,15g
 
85,03g
 
189,90g
2547*  685
ju. 11: 909 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,96g
 
34,38g
 
106,98g
2334*  1425
mi. 10: 1239 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,00g
 
48,87g
 
171,86g
2423*  1184
ma. 9: 1527 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,75g
 
64,28g
 
133,15g
2477*  950
lu. 8: 1283 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,93g
 
75,69g
 
125,25g
2614*  1331
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