Calendario de Dieta de o.omelchenko - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 1: 1212 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,92g
 
66,91g
 
137,44g
- -
junio 2024
do. 30: 1589 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,07g
 
53,20g
 
164,11g
2262*  673
sá. 29: 1222 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,25g
 
63,21g
 
154,45g
- -
vi. 28: 1299 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,32g
 
63,03g
 
90,53g
- -
ju. 27: 1528 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,19g
 
95,10g
 
162,49g
- -
mi. 26: 1515 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,57g
 
72,54g
 
139,01g
- -
ma. 25: 1562 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,82g
 
54,64g
 
211,53g
- -
lu. 24: 1069 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,90g
 
69,15g
 
106,14g
- -
do. 23: 1246 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,19g
 
49,75g
 
155,44g
- -
sá. 22: 877 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,87g
 
23,00g
 
101,67g
- -
vi. 21: 900 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,60g
 
45,38g
 
98,47g
1847*  947
ju. 20: 1523 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,09g
 
47,30g
 
225,88g
1920*  397
mi. 19: 1296 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,70g
 
46,01g
 
161,41g
1975*  679
ma. 18: 1302 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,16g
 
73,62g
 
115,65g
1920*  618
lu. 17: 1266 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,28g
 
43,73g
 
182,51g
- -
do. 16: 1340 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,86g
 
75,41g
 
132,61g
1920*  580
sá. 15: 1337 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,30g
 
102,88g
 
81,83g
- -
vi. 14: 633 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,37g
 
30,06g
 
50,82g
1687*  1054
ju. 13: 1666 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,80g
 
117,01g
 
131,44g
- -
mi. 12: 1559 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,24g
 
106,91g
 
128,09g
1975*  416
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