Calendario de Dieta de amralhelaly - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2019
lu. 14: 1319 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,57g
 
67,88g
 
151,26g
- -
do. 13: 1399 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,70g
 
93,34g
 
165,02g
- -
vi. 11: 1683 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,88g
 
67,86g
 
218,67g
- -
ju. 10: 1206 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,22g
 
57,21g
 
145,52g
- -
mi. 9: 1683 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,79g
 
89,85g
 
265,45g
- -
ma. 8: 1644 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,03g
 
57,55g
 
222,26g
2859*  1215
lu. 7: 1276 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,79g
 
62,59g
 
154,38g
- -
do. 6: 1330 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,18g
 
46,75g
 
217,50g
- -
sá. 5: 888 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,44g
 
39,24g
 
131,79g
2731*  1843
vi. 4: 1250 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,52g
 
83,32g
 
103,55g
- -
ju. 3: 1039 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,93g
 
27,63g
 
199,60g
2771*  1732
mi. 2: 1570 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,29g
 
80,65g
 
255,49g
- -
ma. 1: 1369 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,93g
 
64,20g
 
169,16g
- -
diciembre 2018
lu. 31: 2075 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,09g
 
89,96g
 
280,10g
2836*  761
do. 30: 1344 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,83g
 
71,34g
 
159,42g
2659*  1315
sá. 29: 1451 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,65g
 
52,81g
 
253,39g
- -
vi. 28: 1441 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,02g
 
82,59g
 
156,58g
- -
ju. 27: 1838 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,35g
 
89,93g
 
258,63g
- -
mi. 26: 1687 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,37g
 
71,57g
 
270,68g
- -
ma. 25: 1860 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,32g
 
90,80g
 
232,51g
- -
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