Calendario de Dieta de helenSZA - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2021
vi. 12: 339 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,25g
 
21,45g
 
53,45g
- -
octubre 2021
sá. 30: 402 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,96g
 
38,64g
 
2,40g
- -
lu. 4: 1499 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,08g
 
99,06g
 
147,14g
- -
septiembre 2021
ju. 16: 456 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,61g
 
26,94g
 
47,97g
- -
mi. 15: 1561 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,19g
 
111,86g
 
148,95g
- -
ma. 14: 1295 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,14g
 
106,84g
 
117,60g
- -
lu. 13: 1542 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,57g
 
128,36g
 
147,63g
- -
do. 12: 1402 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,24g
 
99,17g
 
138,95g
- -
vi. 10: 1751 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,67g
 
125,38g
 
170,19g
- -
ju. 9: 1256 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,14g
 
93,70g
 
135,12g
- -
mi. 8: 1548 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,73g
 
111,92g
 
147,87g
- -
ma. 7: 1712 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,00g
 
126,01g
 
157,23g
- -
lu. 6: 1469 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,38g
 
106,13g
 
128,89g
- -
do. 5: 346 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,29g
 
27,39g
 
31,57g
- -
sá. 4: 1355 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,43g
 
94,35g
 
139,81g
- -
vi. 3: 1617 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,00g
 
103,69g
 
143,62g
- -
ju. 2: 1395 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,82g
 
101,75g
 
122,59g
- -
mi. 1: 1627 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,81g
 
111,62g
 
166,84g
- -
agosto 2021
do. 29: 1578 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,94g
 
131,44g
 
139,41g
- -
vi. 27: 1272 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,82g
 
95,85g
 
106,21g
- -
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