Calendario de Dieta de Michael Barbosa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 1340 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,03g
 
94,53g
 
137,25g
- -
lu. 16: 1409 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,39g
 
105,01g
 
115,50g
- -
do. 15: 1956 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,15g
 
84,12g
 
166,67g
- -
sá. 14: 2067 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,91g
 
112,92g
 
254,44g
- -
vi. 13: 1614 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,80g
 
80,61g
 
109,84g
232*  1382
ju. 12: 1623 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,83g
 
103,85g
 
165,80g
447*  1176
mi. 11: 1205 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,85g
 
86,71g
 
92,65g
- -
ma. 10: 1278 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,55g
 
92,78g
 
169,85g
895*  383
lu. 9: 1302 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,36g
 
106,90g
 
109,90g
654*  648
ma. 3: 1809 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,69g
 
94,17g
 
205,74g
341*  1468
agosto 2024
sá. 31: 1640 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,52g
 
148,04g
 
126,18g
2122*  482
vi. 30: 1281 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,77g
 
93,11g
 
82,14g
2288*  1007
ju. 29: 1013 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,58g
 
47,78g
 
118,72g
2595*  1582
mi. 28: - - 2083* -
ma. 27: - - 2556* -
lu. 26: - - 2541* -
do. 25: 1577 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,85g
 
66,74g
 
95,70g
2220*  643
sá. 24: 1414 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,53g
 
85,68g
 
135,65g
2275*  861
vi. 23: 1468 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,48g
 
141,60g
 
103,20g
2867*  1399
ju. 22: - - 2332* -
mi. 21: - - 2592* -
ma. 20: 1601 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,00g
 
96,00g
 
175,04g
2776*  1175
lu. 19: 1761 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,65g
 
116,32g
 
197,69g
2671*  910
do. 18: 1670 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,12g
 
51,26g
 
198,89g
2698*  1028
sá. 17: 1077 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,04g
 
59,61g
 
103,89g
2702*  1625
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