Calendario de Dieta de jizelkina - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 8: 834 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,39g
 
28,77g
 
63,52g
- -
sá. 7: 230 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,84g
 
17,22g
 
2,09g
1091*  861
vi. 6: 194 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,75g
 
9,43g
 
1,66g
1684*  1490
ju. 5: - - 1416* -
mi. 4: 810 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,62g
 
25,88g
 
134,53g
1793*  983
ma. 3: 1403 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,09g
 
34,41g
 
180,37g
1379*  24
lu. 2: 1320 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,80g
 
108,77g
 
127,93g
1777*  457
do. 1: 404 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,07g
 
14,19g
 
56,63g
1641*  1237
agosto 2024
sá. 31: 1348 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,27g
 
85,13g
 
161,42g
1910*  562
vi. 30: 1214 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,34g
 
85,59g
 
114,41g
1840*  626
ju. 29: 365 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,47g
 
20,28g
 
17,37g
1513*  1148
mi. 28: 1340 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,70g
 
97,95g
 
102,70g
1674*  334
ma. 27: 954 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,55g
 
61,08g
 
93,30g
1542*  588
lu. 26: 1126 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,71g
 
56,55g
 
166,82g
1283*  157
do. 25: - - 1293* -
sá. 24: - - 1507* -
vi. 23: 329 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,66g
 
29,19g
 
26,59g
1605*  1276
ju. 22: 1755 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,11g
 
61,86g
 
190,87g
1786*  31
mi. 21: 1457 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,48g
 
111,82g
 
153,27g
1497*  40
ma. 20: 1056 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,59g
 
77,35g
 
125,30g
1666*  610
lu. 19: 1039 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,29g
 
96,83g
 
82,37g
1978*  939
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