Calendario de Dieta de Kovikhova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 11: 383 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,05g
 
19,70g
 
28,42g
529*  146
ma. 10: 1654 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,63g
 
85,33g
 
95,62g
1612*  42
lu. 9: 1738 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,99g
 
80,61g
 
187,01g
1917*  179
do. 8: 1847 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,29g
 
74,82g
 
202,71g
1609*  238
sá. 7: - - 1519* -
vi. 6: 1829 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,62g
 
61,97g
 
221,49g
1987*  158
ju. 5: 1726 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,84g
 
96,07g
 
116,83g
1703*  23
mi. 4: 1459 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,25g
 
74,71g
 
130,78g
1839*  380
ma. 3: 1867 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,58g
 
97,70g
 
160,09g
1627*  240
lu. 2: 1233 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,95g
 
104,48g
 
113,91g
1775*  542
do. 1: - - 1631* -
agosto 2024
sá. 31: - - 1620* -
vi. 30: - - 1733* -
ju. 29: - - 1586* -
mi. 28: 852 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,83g
 
50,10g
 
93,97g
1780*  928
ma. 27: 662 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,58g
 
23,43g
 
65,56g
1549*  887
lu. 26: - - 1501* -
do. 25: - - 1576* -
sá. 24: - - 1764* -
vi. 23: - - 1633* -
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