Calendario de Dieta de bolleke333 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
lu. 12: 1180 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,44g
 
73,12g
 
165,30g
376*  804
do. 11: - - 1754* -
sá. 10: - - 2060* -
vi. 9: 999 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,53g
 
64,42g
 
111,88g
2224*  1225
ju. 8: 1226 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,66g
 
112,43g
 
136,76g
2486*  1260
mi. 7: 1322 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,16g
 
105,02g
 
153,32g
2243*  921
ma. 6: 1275 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,21g
 
106,38g
 
153,37g
2452*  1177
lu. 5: 562 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,21g
 
28,67g
 
72,81g
2157*  1595
do. 4: 1257 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,97g
 
91,82g
 
150,14g
2115*  858
sá. 3: 1079 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,79g
 
99,33g
 
107,77g
2152*  1073
vi. 2: 1129 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,51g
 
99,25g
 
129,93g
2034*  905
ju. 1: - - 1566* -
mayo 2023
mi. 31: - - 2320* -
ma. 30: - - 2675* -
lu. 29: - - 3657* -
do. 28: - - 2834* -
sá. 27: 1174 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,77g
 
118,86g
 
114,40g
4109*  2935
vi. 26: 1197 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,19g
 
119,32g
 
123,42g
2087*  890
ju. 25: - - 2716* -
mi. 24: 1390 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,76g
 
78,92g
 
128,53g
2491*  1101
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