Calendario de Dieta de mylaca - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 11: 1095 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,65g
 
79,23g
 
140,86g
- -
mi. 10: 943 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,77g
 
51,11g
 
125,91g
1633*  690
ma. 9: 1291 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,11g
 
63,69g
 
185,88g
- -
lu. 8: 1051 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,73g
 
83,72g
 
120,17g
1790*  739
do. 7: 1507 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,09g
 
92,39g
 
139,43g
- -
sá. 6: 1094 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,97g
 
73,28g
 
121,81g
1790*  696
vi. 5: 927 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,26g
 
65,58g
 
113,23g
- -
ju. 4: 989 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,17g
 
68,07g
 
125,53g
- -
mi. 3: 1075 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,78g
 
73,17g
 
89,98g
- -
ma. 2: 870 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,03g
 
65,20g
 
99,78g
2086*  1216
lu. 1: 849 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,69g
 
61,95g
 
89,96g
1628*  779
junio 2024
do. 30: 752 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,51g
 
42,43g
 
86,76g
- -
sá. 29: 960 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,60g
 
69,34g
 
111,43g
- -
vi. 28: 946 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,55g
 
71,34g
 
124,43g
2232*  1286
ju. 27: 973 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,66g
 
73,88g
 
117,65g
- -
mi. 26: 832 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,02g
 
61,13g
 
80,23g
- -
ma. 25: 848 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,42g
 
53,56g
 
79,78g
1624*  776
lu. 24: 1402 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,95g
 
81,52g
 
165,51g
- -
do. 23: 703 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,20g
 
60,23g
 
49,16g
- -
vi. 21: 586 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,40g
 
19,44g
 
98,92g
- -
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