Calendario de Dieta de of3 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2019
mi. 4: 313 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,36g
 
12,30g
 
34,33g
- -
ma. 3: 479 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,09g
 
25,00g
 
72,26g
- -
julio 2019
ju. 25: 751 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,24g
 
38,43g
 
79,13g
- -
mi. 24: 695 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,11g
 
20,36g
 
78,93g
- -
ma. 23: 546 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,82g
 
27,11g
 
65,00g
- -
lu. 22: 368 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,60g
 
17,29g
 
39,33g
- -
junio 2019
ma. 25: 645 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,00g
 
36,68g
 
81,37g
- -
lu. 24: 177 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,05g
 
9,76g
 
17,41g
- -
ju. 20: 858 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,90g
 
41,21g
 
114,27g
- -
mi. 19: 1106 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,63g
 
37,74g
 
187,73g
- -
lu. 17: 342 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,92g
 
10,11g
 
25,81g
- -
do. 16: 483 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,96g
 
25,24g
 
66,17g
- -
ma. 11: 248 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,64g
 
16,21g
 
17,73g
- -
do. 9: 517 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,90g
 
19,79g
 
82,98g
- -
sá. 8: 660 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,42g
 
29,34g
 
66,03g
- -
vi. 7: 784 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,59g
 
34,50g
 
76,16g
- -
ju. 6: 646 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,68g
 
30,55g
 
86,92g
- -
mi. 5: 849 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,91g
 
55,78g
 
79,35g
- -
sá. 1: 237 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,10g
 
14,15g
 
18,08g
- -
mayo 2019
vi. 31: 325 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,79g
 
24,51g
 
29,10g
- -
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