Calendario de Dieta de Еленахудыха - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 1621 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,25g
 
92,33g
 
193,65g
1156*  465
ma. 17: 2426 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,98g
 
163,80g
 
261,35g
1744*  682
lu. 16: 2671 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,22g
 
152,70g
 
256,97g
1751*  920
do. 15: 2034 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,15g
 
107,15g
 
200,87g
1943*  91
sá. 14: 2149 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,14g
 
90,77g
 
201,00g
1586*  563
vi. 13: 2692 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,90g
 
116,91g
 
313,30g
2046*  646
ju. 12: 2391 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,42g
 
70,80g
 
298,52g
1737*  654
mi. 11: 2893 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,50g
 
166,13g
 
257,23g
2077*  816
ma. 10: 2556 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,27g
 
97,72g
 
245,91g
2035*  521
lu. 9: 2398 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,06g
 
122,76g
 
248,55g
1967*  431
do. 8: 2101 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,12g
 
123,79g
 
214,54g
2003*  98
sá. 7: 1965 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,29g
 
80,49g
 
268,37g
1660*  305
vi. 6: 2495 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,95g
 
104,22g
 
366,44g
1643*  852
ju. 5: 1260 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,28g
 
68,47g
 
181,15g
1988*  728
mi. 4: 2362 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,08g
 
100,82g
 
390,58g
1915*  447
ma. 3: 2105 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,74g
 
131,95g
 
186,73g
2079*  26
lu. 2: 1820 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,99g
 
114,20g
 
175,51g
1789*  31
do. 1: 1813 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,66g
 
93,16g
 
133,41g
1735*  78
agosto 2024
sá. 31: 2106 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,02g
 
75,63g
 
184,02g
1639*  467
vi. 30: 1635 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,42g
 
83,29g
 
185,32g
1843*  208
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