Calendario de Dieta de iomaria - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 9: 1211 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,75g
 
77,74g
 
156,43g
- -
vi. 5: 1430 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,97g
 
101,81g
 
146,54g
- -
ju. 4: 1348 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,64g
 
111,00g
 
141,84g
- -
mi. 3: 1384 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,94g
 
100,22g
 
138,17g
- -
ma. 2: 1300 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,27g
 
102,10g
 
150,04g
- -
lu. 1: 141 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,86g
 
4,04g
 
23,24g
- -
junio 2024
do. 30: 1399 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,52g
 
80,15g
 
168,24g
- -
sá. 29: 1337 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,09g
 
77,65g
 
130,29g
- -
vi. 28: 797 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,51g
 
43,19g
 
52,71g
- -
ju. 27: 1364 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,13g
 
89,47g
 
134,89g
- -
mi. 26: 1654 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,85g
 
69,56g
 
187,44g
- -
ma. 25: 1507 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,24g
 
57,45g
 
163,80g
- -
lu. 24: 381 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,82g
 
14,29g
 
46,45g
- -
do. 23: 660 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,27g
 
29,33g
 
69,33g
- -
sá. 22: 1637 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,72g
 
74,74g
 
169,15g
- -
vi. 21: 1906 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,42g
 
57,37g
 
215,02g
- -
ju. 20: 1714 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,80g
 
90,48g
 
192,02g
- -
mi. 19: 1067 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,59g
 
79,09g
 
127,95g
- -
ma. 18: 1182 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,44g
 
24,31g
 
140,63g
- -
lu. 17: 2166 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,80g
 
66,16g
 
278,47g
- -
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