Calendario de Dieta de dyahwulan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
ma. 11: 1070 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,88g
 
42,91g
 
80,97g
1478*  408
lu. 10: 1126 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,95g
 
34,44g
 
114,04g
1478*  352
do. 9: 1330 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,08g
 
68,90g
 
132,78g
1512*  182
sá. 8: 1468 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,79g
 
93,54g
 
138,03g
1609*  141
vi. 7: 1304 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,25g
 
69,46g
 
151,74g
1497*  193
ju. 6: 914 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,66g
 
44,95g
 
115,32g
1478*  564
mi. 5: 1325 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,72g
 
120,93g
 
131,01g
1674*  349
ma. 4: 1376 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,92g
 
85,85g
 
153,76g
1674*  298
lu. 3: 1084 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,92g
 
88,16g
 
112,10g
1674*  590
do. 2: 1465 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,37g
 
62,80g
 
162,83g
1640*  175
sá. 1: 1482 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,09g
 
114,79g
 
137,80g
1674*  192
septiembre 2022
vi. 30: 1316 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,47g
 
67,48g
 
157,97g
1674*  358
ju. 29: 1231 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,57g
 
30,89g
 
160,60g
1478*  247
mi. 28: 1226 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,80g
 
55,26g
 
165,70g
1690*  464
ma. 27: 1347 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,34g
 
71,51g
 
143,03g
1656*  309
lu. 26: 915 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,23g
 
65,79g
 
109,51g
1690*  775
do. 25: 1288 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,16g
 
73,74g
 
155,20g
1599*  311
sá. 24: 1217 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,39g
 
53,69g
 
123,81g
1515*  298
vi. 23: 1452 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,60g
 
81,32g
 
163,84g
1690*  238
ju. 22: 685 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,29g
 
38,79g
 
76,30g
1492*  807
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