Calendario de Dieta de Людмила Земцова - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2018
do. 23: 1012 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,81g
 
28,48g
 
141,31g
- -
sá. 22: 1647 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,14g
 
60,36g
 
138,11g
- -
vi. 21: 2225 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,06g
 
89,01g
 
143,74g
- -
ju. 20: 1704 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,19g
 
79,10g
 
138,42g
- -
mi. 19: 1649 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,01g
 
87,25g
 
184,87g
- -
ma. 18: 1730 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,90g
 
83,72g
 
170,11g
- -
lu. 17: 2044 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,57g
 
92,10g
 
209,60g
- -
do. 16: 1608 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,72g
 
46,09g
 
244,53g
- -
sá. 15: 1750 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,66g
 
146,19g
 
178,85g
- -
vi. 14: 1998 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,14g
 
63,11g
 
248,47g
- -
ju. 13: 1625 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,18g
 
93,38g
 
185,50g
- -
mi. 12: 1492 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,84g
 
139,13g
 
97,64g
- -
ma. 11: 1742 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,83g
 
68,17g
 
94,85g
- -
lu. 10: 1588 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,30g
 
125,07g
 
93,98g
- -
do. 9: 2011 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,87g
 
121,63g
 
120,77g
- -
sá. 8: 1936 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,63g
 
56,85g
 
256,49g
- -
vi. 7: 1648 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,59g
 
55,17g
 
156,76g
- -
ju. 6: 1926 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,71g
 
97,59g
 
148,09g
- -
mi. 5: 1461 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,35g
 
68,06g
 
87,31g
- -
ma. 4: 1989 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,23g
 
114,80g
 
159,29g
- -
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