Calendario de Dieta de SUPPLIESS - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
ma. 25: 1504 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
192,58g
 
49,82g
 
137,79g
- -
mi. 19: 1428 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,14g
 
42,90g
 
218,40g
- -
ma. 18: 845 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,65g
 
16,02g
 
159,54g
- -
mayo 2021
ju. 20: 1499 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,78g
 
26,12g
 
257,56g
- -
mi. 19: 1619 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,22g
 
43,77g
 
198,18g
- -
ma. 18: 1179 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,88g
 
47,87g
 
161,99g
- -
lu. 17: 1793 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,60g
 
54,45g
 
234,73g
- -
diciembre 2020
ma. 15: 1986 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,62g
 
51,05g
 
276,41g
- -
lu. 14: 1125 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,71g
 
58,03g
 
109,98g
- -
abril 2019
do. 28: 784 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,80g
 
12,40g
 
154,50g
- -
lu. 8: - - 107* -
do. 7: - - 191* -
sá. 6: - - 457* -
vi. 5: - - 316* -
ju. 4: - - 194* -
mi. 3: - - 298* -
ma. 2: - - 178* -
lu. 1: 1742 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,77g
 
59,21g
 
271,33g
945*  797
marzo 2019
do. 31: 1100 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,53g
 
46,57g
 
151,61g
8*  1092
sá. 30: 623 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,34g
 
30,95g
 
76,99g
105*  518
vi. 29: 1386 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,88g
 
23,72g
 
177,00g
- -
ju. 28: 1119 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,87g
 
29,63g
 
119,51g
1719*  600
mi. 27: 310 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,68g
 
51,08g
 
11,12g
- -
ma. 26: 1208 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,58g
 
83,72g
 
162,24g
- -
lu. 25: 1522 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,95g
 
94,58g
 
102,47g
2329*  807
do. 24: 570 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,46g
 
21,85g
 
30,71g
2378*  1808
noviembre 2018
lu. 26: 429 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,71g
 
27,90g
 
11,29g
- -
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