Calendario de Dieta de Helmut Lutz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 23: 968 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,65g
 
21,48g
 
76,81g
- -
ju. 22: 1290 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,16g
 
36,42g
 
128,68g
- -
mi. 21: 786 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,40g
 
21,31g
 
99,34g
- -
ma. 20: 2047 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,60g
 
75,71g
 
272,83g
- -
lu. 19: 1952 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,96g
 
85,47g
 
220,78g
- -
mi. 14: 1064 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,05g
 
58,05g
 
126,26g
- -
ma. 13: 1822 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,28g
 
109,96g
 
167,89g
- -
julio 2024
ju. 25: 792 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,45g
 
21,31g
 
105,34g
- -
lu. 22: 2016 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,73g
 
67,67g
 
266,50g
- -
do. 21: 754 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,87g
 
43,85g
 
74,66g
- -
vi. 19: 2372 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,09g
 
73,81g
 
227,15g
- -
ju. 18: 1987 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,09g
 
118,90g
 
207,14g
- -
ma. 9: 1907 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,72g
 
155,98g
 
132,76g
- -
lu. 8: 798 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,90g
 
21,32g
 
118,02g
- -
do. 7: 1856 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,40g
 
136,08g
 
141,43g
- -
vi. 5: 481 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,81g
 
21,27g
 
55,46g
- -
ju. 4: 2388 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,57g
 
131,86g
 
183,83g
- -
ma. 2: 982 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,12g
 
48,68g
 
100,89g
- -
lu. 1: 1746 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,42g
 
108,69g
 
196,17g
- -
junio 2024
vi. 21: 581 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,00g
 
10,21g
 
101,63g
- -
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