Calendario de Dieta de max77rio - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2018
ju. 20: 913 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,07g
 
41,60g
 
104,70g
- -
mi. 19: 747 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,33g
 
27,23g
 
113,65g
- -
ma. 18: 1659 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,20g
 
96,02g
 
205,19g
- -
lu. 17: 838 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,38g
 
35,33g
 
88,19g
- -
do. 16: 1628 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,64g
 
65,22g
 
183,36g
2248*  620
sá. 15: 1065 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,37g
 
59,77g
 
89,26g
2174*  1109
vi. 14: 1724 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,40g
 
73,99g
 
154,59g
- -
ju. 13: 1044 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,41g
 
64,58g
 
120,66g
- -
mi. 12: 1127 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,62g
 
60,01g
 
115,51g
- -
ma. 11: 1353 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,73g
 
82,24g
 
160,11g
- -
lu. 10: 618 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,88g
 
37,95g
 
82,55g
- -
do. 9: 712 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,48g
 
21,05g
 
96,70g
1802*  1090
sá. 8: 1805 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,26g
 
73,86g
 
98,52g
- -
vi. 7: 1357 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,14g
 
47,43g
 
180,18g
- -
ju. 6: 947 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,59g
 
44,16g
 
109,98g
2248*  1301
mi. 5: 1442 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,56g
 
53,82g
 
219,73g
1975*  533
ma. 4: 937 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,99g
 
36,97g
 
168,88g
1752*  815
lu. 3: 1579 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,08g
 
71,51g
 
227,18g
1752*  173
do. 2: 978 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,55g
 
53,86g
 
92,41g
2192*  1214
sá. 1: 1591 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,71g
 
89,30g
 
137,67g
2306*  715
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