Calendario de Dieta de matheushas1.Futuroaluno - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2018
mi. 29: 1209 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,47g
 
102,98g
 
42,49g
2936*  1727
ma. 28: 1180 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,77g
 
136,00g
 
45,44g
2289*  1109
lu. 27: 864 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,20g
 
66,13g
 
23,99g
2173*  1309
do. 26: 1163 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,26g
 
119,72g
 
43,09g
2657*  1494
sá. 25: 905 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,89g
 
81,03g
 
38,46g
3154*  2249
vi. 24: 928 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,34g
 
78,73g
 
28,57g
2460*  1532
ju. 23: 869 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,25g
 
71,13g
 
26,33g
2442*  1573
mi. 22: 2912 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,41g
 
117,10g
 
322,60g
3070*  158
ma. 21: 748 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,43g
 
70,64g
 
21,06g
- -
lu. 20: 877 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,68g
 
75,65g
 
31,50g
2621*  1744
do. 19: 1757 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,18g
 
158,98g
 
17,14g
2415*  658
sá. 18: 628 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,02g
 
52,12g
 
22,46g
- -
vi. 17: 383 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,62g
 
41,71g
 
6,73g
2562*  2179
ju. 16: - - 2375* -
mi. 15: 1169 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,50g
 
86,53g
 
28,25g
2771*  1602
ma. 14: 1065 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,29g
 
85,34g
 
34,01g
- -
lu. 13: 1152 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,66g
 
79,22g
 
42,57g
3461*  2309
do. 12: 923 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,18g
 
81,36g
 
30,37g
3634*  2711
sá. 11: 988 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,09g
 
77,10g
 
21,96g
3015*  2027
vi. 10: 1135 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,41g
 
81,42g
 
46,10g
3466*  2331
ju. 9: 2664 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,42g
 
143,11g
 
345,90g
2693*  29
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