Calendario de Dieta de mellum1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2018
ma. 27: 744 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,33g
 
29,22g
 
112,30g
- -
lu. 26: 731 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,39g
 
24,43g
 
122,16g
- -
do. 25: 806 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,39g
 
24,73g
 
145,35g
- -
sá. 24: 680 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,52g
 
28,42g
 
111,67g
- -
vi. 23: 786 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,45g
 
29,71g
 
127,93g
- -
ju. 22: 865 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,70g
 
34,67g
 
123,26g
- -
mi. 21: 849 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,78g
 
21,03g
 
167,80g
- -
ma. 20: 744 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,85g
 
31,87g
 
95,30g
- -
lu. 19: 837 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,68g
 
20,99g
 
148,00g
- -
do. 18: 686 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,92g
 
26,87g
 
106,01g
- -
sá. 17: 925 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,28g
 
31,09g
 
157,82g
- -
vi. 16: 1116 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,13g
 
32,62g
 
201,34g
- -
ju. 15: 830 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,41g
 
27,81g
 
129,35g
- -
mi. 14: 854 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,59g
 
24,97g
 
140,77g
- -
ma. 13: 962 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,02g
 
33,05g
 
161,23g
- -
lu. 12: 975 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,43g
 
42,27g
 
137,36g
- -
do. 11: 945 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,35g
 
34,77g
 
159,03g
- -
sá. 10: 869 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,64g
 
31,98g
 
133,76g
- -
vi. 9: 1154 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,65g
 
40,41g
 
199,25g
- -
ju. 8: 956 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,36g
 
34,16g
 
142,70g
- -
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