Calendario de Dieta de Sylwia Le - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
lu. 3: 1559 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,38g
 
60,46g
 
187,42g
- -
do. 2: 1820 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,25g
 
79,66g
 
200,39g
- -
sá. 1: 903 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,15g
 
29,12g
 
115,75g
- -
mayo 2024
vi. 31: 1237 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,17g
 
36,93g
 
176,42g
- -
ju. 30: 2801 * 187%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,47g
 
96,72g
 
352,05g
- -
mi. 29: 1842 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,07g
 
52,92g
 
221,03g
- -
ma. 28: 1503 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,59g
 
53,50g
 
188,23g
2271*  768
lu. 27: 1618 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,10g
 
63,02g
 
188,14g
2089*  471
diciembre 2023
vi. 22: 1155 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,58g
 
39,89g
 
113,49g
- -
ju. 21: 1930 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,21g
 
59,23g
 
265,22g
- -
mi. 20: 2000 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,02g
 
59,74g
 
238,74g
- -
ma. 19: 862 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,09g
 
16,97g
 
154,96g
- -
lu. 18: 1668 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,91g
 
44,00g
 
260,32g
- -
do. 17: 1069 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,91g
 
19,84g
 
185,17g
- -
sá. 16: 1050 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,86g
 
35,30g
 
139,79g
- -
vi. 15: 1409 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,41g
 
44,77g
 
167,12g
- -
ju. 14: 2596 * 173%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,02g
 
70,79g
 
343,28g
- -
mi. 13: 1718 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,37g
 
57,86g
 
222,92g
- -
ma. 12: 510 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,10g
 
17,72g
 
75,41g
- -
lu. 11: 1921 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,66g
 
69,13g
 
198,96g
- -
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