Calendario de Dieta de Crystal_60 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2018
vi. 24: 279 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,31g
 
7,89g
 
46,31g
1439*  1160
ju. 23: 611 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,39g
 
31,23g
 
72,85g
1439*  828
mi. 22: 465 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,76g
 
29,53g
 
44,89g
1499*  1034
ma. 21: 1234 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,95g
 
54,08g
 
118,91g
1530*  296
lu. 20: 638 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,96g
 
26,57g
 
77,41g
1439*  801
do. 19: 1450 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,25g
 
59,66g
 
156,99g
1441*  9
sá. 18: 1399 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,26g
 
51,94g
 
147,39g
1424*  25
vi. 17: 1153 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,87g
 
39,56g
 
156,77g
1484*  331
ju. 16: 405 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,61g
 
28,39g
 
47,83g
1506*  1101
mi. 15: 1161 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,49g
 
61,05g
 
101,67g
1439*  278
lu. 13: 195 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,36g
 
3,92g
 
26,95g
1444*  1249
do. 12: 1188 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,82g
 
26,67g
 
57,84g
1424*  236
sá. 11: 396 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,52g
 
9,62g
 
65,72g
1424*  1028
vi. 10: 1036 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,56g
 
40,50g
 
121,43g
1453  417
ju. 9: 1069 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,11g
 
39,20g
 
117,63g
1431*  362
mi. 8: 1105 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,51g
 
51,06g
 
124,46g
1463*  358
ma. 7: 237 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
11,40g
 
34,70g
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