Calendario de Dieta de Brandiy - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2010
ma. 14: 82 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,21g
 
1,25g
 
13,41g
2145*  2063
do. 12: 45 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,09g
 
0,57g
 
4,19g
2145*  2100
sá. 11: 465 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,09g
 
17,57g
 
24,19g
- -
vi. 10: 1201 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,71g
 
59,15g
 
79,32g
2145*  944
ju. 9: 687 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,83g
 
58,43g
 
52,94g
2136*  1449
mi. 8: 308 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,33g
 
8,43g
 
29,94g
2529*  2221
ma. 7: 371 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,21g
 
14,75g
 
21,72g
- -
lu. 6: 331 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,21g
 
9,75g
 
30,72g
2132*  1801
sá. 4: 192 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,71g
 
3,25g
 
36,41g
2145*  1953
vi. 3: 757 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,47g
 
4,18g
 
72,50g
2334*  1577
ju. 2: 408 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,83g
 
9,43g
 
55,94g
2213*  1805
mi. 1: 1632 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,21g
 
50,65g
 
208,01g
2145*  513
agosto 2010
ma. 31: 467 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,71g
 
5,50g
 
52,91g
2145*  1678
lu. 30: 428 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,86g
 
47,43g
 
33,88g
2132*  1704
vi. 27: 45 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,09g
 
0,57g
 
4,19g
2420*  2375
ju. 26: 82 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,21g
 
1,25g
 
13,41g
- -
mi. 25: 502 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,99g
 
38,23g
 
35,09g
2543*  2041
ma. 24: 770 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,27g
 
45,14g
 
46,37g
2179*  1409
lu. 23: 302 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,71g
 
26,25g
 
42,41g
2496*  2194
do. 22: 734 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,39g
 
14,00g
 
117,22g
2179*  1445
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