Calendario de Dieta de VikaCh94 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
lu. 24: 200 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,00g
 
2,00g
 
7,40g
- -
do. 23: 32 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,30g
 
0,67g
 
7,68g
- -
sá. 22: 165 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,40g
 
6,40g
 
11,20g
- -
vi. 21: 32 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,30g
 
0,67g
 
7,68g
2466*  2434
ju. 20: - - 2160* -
mi. 19: - - 2259* -
ma. 18: 914 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,97g
 
50,61g
 
90,90g
2318*  1404
lu. 17: 1303 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,85g
 
76,10g
 
97,22g
1792*  489
do. 16: 1271 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,66g
 
84,03g
 
191,49g
1600*  329
sá. 15: 415 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,70g
 
3,74g
 
8,13g
1730*  1315
vi. 14: - - 2065* -
ju. 13: - - 704* -
ma. 11: 68 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,65g
 
5,51g
 
0,49g
- -
do. 9: - - 165* -
sá. 8: - - 2112* -
vi. 7: - - 526* -
ju. 6: - - 1397* -
mi. 5: - - 2276* -
ma. 4: - - 767* -
lu. 3: 298 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,65g
 
21,51g
 
0,49g
- -
sá. 1: - - 1845* -
mayo 2024
vi. 31: - - 1057* -
mi. 29: - - 1570* -
ma. 28: - - 2088* -
lu. 27: - - 611* -
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