Calendario de Dieta de nogata - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
lu. 12: 924 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,65g
 
27,71g
 
171,88g
2211*  1287
junio 2023
mi. 7: 1315 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,60g
 
77,84g
 
161,24g
- -
mayo 2023
vi. 19: 2431 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,60g
 
113,76g
 
210,99g
2562*  131
ju. 18: 1461 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,22g
 
81,73g
 
178,72g
2146*  685
mi. 17: 1462 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,01g
 
81,08g
 
133,51g
2548*  1086
ma. 16: 2217 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,81g
 
77,35g
 
222,70g
2753*  536
lu. 15: 1089 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,22g
 
50,45g
 
118,70g
2146*  1057
do. 14: 2717 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,46g
 
115,43g
 
230,15g
- -
sá. 13: 2717 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,59g
 
53,50g
 
277,38g
2548*  169
vi. 12: 2335 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,63g
 
102,31g
 
209,58g
2576*  241
ju. 11: 1440 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,11g
 
76,53g
 
150,98g
2733*  1293
mi. 10: 1771 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,66g
 
88,95g
 
182,04g
1982*  211
ma. 9: 2148 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,49g
 
113,26g
 
178,23g
- -
lu. 8: 1506 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,33g
 
65,68g
 
143,14g
2417*  911
do. 7: 1794 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,45g
 
30,22g
 
164,96g
2330*  536
sá. 6: 1753 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,05g
 
67,39g
 
147,99g
2518*  765
vi. 5: 1509 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,55g
 
83,78g
 
150,10g
2520*  1011
ju. 4: 1272 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,32g
 
68,00g
 
146,14g
2269*  997
mi. 3: 1824 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,04g
 
95,84g
 
124,00g
2842*  1018
ma. 2: 1725 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,96g
 
85,24g
 
168,12g
2105*  380
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