Calendario de Dieta de popyHar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2022
ma. 22: 760 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,37g
 
58,78g
 
27,98g
- -
ju. 17: 951 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,49g
 
78,32g
 
23,84g
- -
sá. 12: 528 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,91g
 
59,93g
 
6,65g
- -
mi. 9: 1020 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,86g
 
137,45g
 
1,28g
- -
lu. 7: 979 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,87g
 
98,67g
 
27,26g
- -
vi. 4: 535 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,30g
 
56,12g
 
21,24g
- -
ju. 3: 844 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,97g
 
69,80g
 
32,64g
- -
mi. 2: 774 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,74g
 
68,01g
 
26,53g
- -
ma. 1: 515 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,25g
 
49,05g
 
31,08g
- -
octubre 2022
lu. 31: 646 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,79g
 
61,58g
 
34,30g
- -
do. 30: 139 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,25g
 
9,87g
 
15,13g
- -
sá. 29: 333 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,12g
 
60,26g
 
8,29g
- -
mi. 26: 573 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,15g
 
65,26g
 
19,05g
- -
ma. 25: 77 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,28g
 
6,26g
 
0,56g
- -
lu. 24: 922 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,57g
 
66,64g
 
71,45g
- -
do. 23: 604 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,21g
 
41,34g
 
74,63g
- -
vi. 21: 707 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,57g
 
60,83g
 
65,50g
- -
mi. 12: 844 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,34g
 
60,40g
 
53,85g
- -
lu. 10: 619 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,85g
 
48,22g
 
21,67g
- -
do. 9: 152 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,67g
 
11,86g
 
18,73g
- -
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