Calendario de Dieta de Rodrigo Holanda - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
vi. 10: 1977 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,61g
 
144,08g
 
222,88g
- -
do. 5: 2552 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,96g
 
202,42g
 
255,08g
- -
sá. 4: 1232 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,75g
 
78,81g
 
122,76g
- -
vi. 3: 2178 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,07g
 
184,46g
 
258,83g
- -
noviembre 2022
ma. 8: 1165 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,73g
 
91,53g
 
137,82g
- -
octubre 2022
ju. 20: 1937 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,13g
 
152,46g
 
174,48g
- -
julio 2022
mi. 27: 1522 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,41g
 
138,34g
 
171,76g
- -
noviembre 2021
ma. 9: 1431 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,16g
 
150,50g
 
188,91g
- -
octubre 2021
ju. 28: 1985 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,08g
 
164,89g
 
211,70g
- -
mi. 27: 941 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,68g
 
85,68g
 
81,37g
- -
lu. 18: 1770 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,49g
 
193,98g
 
107,88g
- -
sá. 16: 2174 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,19g
 
211,90g
 
144,29g
- -
vi. 15: 492 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,90g
 
46,13g
 
66,21g
- -
ju. 14: 1754 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,18g
 
86,01g
 
306,09g
- -
ma. 12: 2092 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,07g
 
110,00g
 
163,92g
- -
do. 10: 959 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,15g
 
15,92g
 
204,99g
- -
vi. 8: 2252 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,16g
 
156,40g
 
216,63g
- -
ju. 7: 2404 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,44g
 
210,42g
 
181,64g
- -
mi. 6: 2084 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,90g
 
153,81g
 
173,34g
- -
lu. 4: 2326 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,65g
 
139,53g
 
234,36g
- -
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