Calendario de Dieta de NannyAVieira - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 16: 405 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,60g
 
18,70g
 
67,60g
4796*  4391
ma. 14: 688 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,64g
 
18,19g
 
123,42g
- -
do. 12: 615 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,23g
 
26,84g
 
78,57g
- -
sá. 11: 295 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,45g
 
13,40g
 
42,76g
- -
vi. 10: 684 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,01g
 
64,66g
 
65,62g
- -
ju. 9: 384 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,20g
 
22,90g
 
59,60g
- -
ju. 2: 1259 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,35g
 
40,87g
 
242,33g
- -
mi. 1: 280 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,31g
 
1,07g
 
68,72g
- -
abril 2024
ma. 30: 757 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,23g
 
49,50g
 
114,04g
- -
vi. 26: 1833 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,57g
 
40,61g
 
367,88g
5273*  3440
mi. 24: 766 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,59g
 
40,42g
 
99,90g
4777*  4011
ma. 23: 1122 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,57g
 
55,36g
 
160,45g
4612*  3490
lu. 22: 490 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,36g
 
20,24g
 
69,28g
- -
sá. 13: 669 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,32g
 
25,26g
 
113,27g
- -
vi. 12: 574 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,25g
 
48,43g
 
84,17g
- -
julio 2022
ma. 19: 218 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,99g
 
8,74g
 
28,61g
4803*  4585
mi. 13: - - 4962* -
ma. 12: 318 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,17g
 
16,71g
 
20,21g
4509*  4191
lu. 11: 677 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,07g
 
48,42g
 
66,63g
4509*  3832
do. 10: 88 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,30g
 
2,10g
 
12,00g
- -
sá. 9: 319 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,62g
 
14,00g
 
31,67g
4422*  4103
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