Calendario de Dieta de migue941605 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2018
do. 19: 651 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,04g
 
43,07g
 
78,03g
1245*  594
sá. 18: 1297 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,66g
 
143,12g
 
101,54g
1968*  671
vi. 17: 1050 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,99g
 
79,39g
 
139,08g
2141*  1091
ju. 16: 1165 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,03g
 
65,99g
 
161,52g
1889*  724
mi. 15: 1012 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,12g
 
97,01g
 
99,41g
889*  123
ma. 14: 1196 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,83g
 
61,16g
 
179,42g
2101*  905
lu. 13: 1299 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,50g
 
68,89g
 
166,50g
1772*  473
do. 12: 1728 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,71g
 
80,64g
 
147,35g
2348*  620
sá. 11: 2685 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,71g
 
102,72g
 
160,75g
2190*  495
vi. 10: 1178 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,30g
 
62,90g
 
154,49g
2023*  845
ju. 9: 1306 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,04g
 
82,65g
 
133,46g
2033*  727
mi. 8: 1389 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,78g
 
69,79g
 
173,84g
966*  423
ma. 7: 1321 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,40g
 
75,68g
 
184,75g
2156*  835
lu. 6: 1573 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,20g
 
72,11g
 
179,65g
1585*  12
do. 5: 1361 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,79g
 
77,18g
 
139,50g
1266*  95
sá. 4: 2009 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,18g
 
90,60g
 
177,83g
1818*  191
vi. 3: 1859 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,33g
 
84,97g
 
171,98g
1993*  134
ju. 2: 1218 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,80g
 
67,93g
 
136,27g
2170*  952
mi. 1: 1209 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,56g
 
78,39g
 
147,51g
1822*  613
julio 2018
ma. 31: 1284 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,44g
 
82,81g
 
180,65g
1893*  609
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