Calendario de Dieta de Людмила1412 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 1381 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,09g
 
83,47g
 
133,95g
1405*  24
do. 8: 1416 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,30g
 
86,30g
 
132,21g
1517*  101
sá. 7: 1389 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,16g
 
80,27g
 
137,10g
1483*  94
vi. 6: 1391 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,11g
 
79,62g
 
142,72g
1706*  315
ju. 5: 1349 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,35g
 
84,97g
 
131,67g
1634*  285
mi. 4: 1394 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,82g
 
78,69g
 
139,05g
1786*  392
ma. 3: 1330 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,89g
 
80,04g
 
132,61g
1550*  220
lu. 2: 1393 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,93g
 
81,11g
 
130,84g
1533*  140
do. 1: 1400 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,80g
 
77,16g
 
124,45g
1671*  271
agosto 2024
sá. 31: 1416 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,76g
 
74,95g
 
145,61g
1543*  127
vi. 30: 1352 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,79g
 
74,24g
 
128,10g
1553*  201
ju. 29: 1353 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,40g
 
79,75g
 
127,49g
1687*  334
mi. 28: 1245 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,98g
 
65,96g
 
130,23g
1741*  496
ma. 27: 1340 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,55g
 
78,13g
 
125,99g
1728*  388
lu. 26: 1360 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,96g
 
72,73g
 
136,30g
1521*  161
do. 25: 1329 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,82g
 
77,10g
 
149,26g
1510*  181
sá. 24: 1362 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,22g
 
68,04g
 
137,35g
1645*  283
vi. 23: 1412 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,95g
 
87,45g
 
123,43g
1545*  133
ju. 22: 1333 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,27g
 
76,39g
 
136,75g
1622*  289
mi. 21: 644 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,43g
 
39,48g
 
49,31g
1632*  988
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