Calendario de Dieta de SHAFRASTRA - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
mi. 22: 424 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,90g
 
7,20g
 
55,60g
- -
ma. 21: 154 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,57g
 
12,53g
 
1,12g
- -
enero 2023
ma. 3: 120 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,00g
 
9,00g
 
13,00g
- -
diciembre 2022
ju. 1: 309 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,89g
 
6,35g
 
68,25g
- -
noviembre 2022
mi. 30: 661 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,12g
 
48,94g
 
51,17g
- -
sá. 26: 309 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,89g
 
6,35g
 
68,25g
- -
ju. 24: 1006 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,91g
 
21,14g
 
165,29g
- -
agosto 2022
lu. 8: 204 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,50g
 
5,06g
 
41,30g
- -
sá. 6: 245 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,89g
 
6,29g
 
50,95g
- -
ju. 4: 309 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,89g
 
6,35g
 
68,25g
- -
ma. 2: 189 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,32g
 
10,65g
 
23,86g
- -
julio 2022
do. 31: 565 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,76g
 
33,36g
 
67,10g
- -
junio 2022
vi. 10: 675 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,73g
 
28,24g
 
80,20g
- -
mayo 2022
do. 29: 495 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,96g
 
16,24g
 
85,04g
- -
sá. 28: 540 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,17g
 
9,39g
 
74,74g
- -
febrero 2022
mi. 23: 255 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,00g
 
6,00g
 
44,36g
- -
lu. 21: 205 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,00g
 
0,00g
 
34,36g
- -
do. 20: 529 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,33g
 
20,89g
 
59,98g
- -
vi. 11: 803 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,97g
 
39,85g
 
76,04g
- -
mi. 9: 210 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,78g
 
2,57g
 
53,90g
- -
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